Hiển thị các bài đăng có nhãn thu-thuat-tong-hop. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn thu-thuat-tong-hop. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 16 tháng 12, 2013

Tạo USB Hiren's 10.6 full, MiniXP, MiniWin7, BitDefender Rescue BOOT SIÊU TỐC chỉ 1 click chuột!

Chào các bạn!

(File dùng ngay:http://www.mediafire.com/file/4rm6rkembfk7rtn/LK.Hiren10.6.MiniXP.2.USB.exe)
Thời gian vừa qua, Lãng khách thấy có nhiều bạn còn gặp khó khăn trong việc tạo cho mình một chiếc USB multi-boot đa tính năng mà có thể boot với tốc độ "siêu nhanh", vì có nhiều thao tác phức tạp.

Vì vậy, Lãng khách mới làm file 1 click này để các bạn làm USB boot siêu nhanh khi đang cần kíp. Chỉ với 1 click, các bạn đã có cho mình một chiếc USB cứu hộ có cả MiniXP.ISO (chỉ 40 MB) và Hiren's 10.6.ima full (chỉ 50 MB). Do là file ISO với IMA nên USB cực gọn, không sợ bị virus lây file. Khi chạy chương trình, các bạn hãy nhập vào một ký tự là tên ổ USB rồi Enter là xong. Chú ý rằng "KHÔNG NÊN GÕ NHẦM TÊN USB", nếu gõ nhầm thì bạn có thể đóng cửa sổ ở bước "CẢNH BÁO" tiếp theo, vì nếu bạn chọn cài nhầm vào ổ cứng thì ổ cứng sẽ boot thay vì USB, rất không hay. Cách làm của Lãng khách rất gọn, không bị dạng xả nén ra USB rất rác và dễ bị lây file, dễ bị lẫn với virus như các cách làm khác . Toàn bộ dữ liệu có sẵn trên USB hoàn toàn không bị ảnh hưởng sau khi chạy 1 click.
Đây là file 1 click, hoàn toàn mới mẻ phải không các bạn:




Chỉ 1 click ấy, bạn đã có đủ MiniXP và Hiren's 10.6 full vào USB rồi.


Chú ý rằng với file này nếu các bạn có thêm nhu cầu boot với BitDefender Rescue ISO, đĩa cứu hộ diệt virus tuyệt vời của BitDefender, các bạn chỉ cần tải file iso của BitDefender và đặt vàothư mục gốc của USB khởi động nói trên là xong.
http://download.bitdefender.com/resc...-rescue-cd.iso
http://download.bitdefender.com/rescue_cd/

Tương tự, nếu các bạn có nhu cầu tạo Windows 7 PE 3.0 boot trực tiếp từ USB, này, cũng chỉ cần tải 2 phần dưới đây về đặt chung một chỗ, chạy file part1 bằng WinRAR được một file ISO, copy file ISO này vào USB là xong:

W7pe_x86LK.part1.rar (hoặc http://azsharing.com/nbqx1ndeybso/W7...part1.rar.html)
W7pe_x86LK.part2.rar

Đây là menu boot của USB sau khi chạy 1 click của Lãng khách:



Chúc các bạn thành công!
Theo Bkav Forum

Chủ Nhật, 15 tháng 12, 2013

Có thật sự cần thiết phải thường xuyên cài đặt lại Windows hay không?


Đối với nhiều người, Windows dường như chậm lại theo thời gian. Một số khác thì tiến hành việc sữa chữa bằng cách thường xuyên cài đặt lại Windows mỗi khi nhận thấy nó chậm hơn. Nhưng bạn có thực sự cần phải thường xuyên cài đặt lại Windows?







Bạn thường xuyên cài đặt lại Windows khi nhận thấy Windows đang dùng hoạt động chậm. Nhưng có cần thiết không?

Một vấn đề khác là trước khi tiến hành việc cài đặt lại Windows, bạn phải tiến hành sao lưu tất cả các dữ liệu đang nằm trên phân vùng chính, sau khi cài đặt xong, bạn lại phải cài lại các phần mềm yêu thích của mình và khôi phục lại các thiết lập trước đó. Tất cả đều khá mất thời gian.

Thế tại sao Windows lại chậm theo thời gian?







Lí do chính cho việc cài đặt lại Windows là do theo thời gian sử dụng thì Windows lại hoạt động chậm lại, khiến hiệu suất làm việc không được cao như trước. Nhưng tại sao lại xảy ra việc này?

- Do các ứng dụng khởi động cùng (Startup Programs): Việc cài đặt quá nhiều phần mềm mà không kiểm soát các tác vụ khởi động cùng Windows là nguyên nhân làm kéo dài thời gian khởi động Windows, làm lộn xộn trên khay hệ thống với các biểu tượng vô dụng, làm tăng mức độ tiêu thụ CPU, bộ nhớ, và tài nguyên hệ thống khác trong nền .

- Các Plug-ins, Services, và nhiều thứ khác: Các ứng dụng sau khi cài đặt có thể sẽ thêm và menu chuột phải và Windows Explorer một số lệnh làm cho hiệu suất của 2 tính năng này bị giảm. Ngoài ra một số các chương trình khác có thể tự cài đặt một số dịch vụ vào hệ thống, vì vậy nó có thể đang chạy ở chế độ nền ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy chúng nên khó kiểm soát được. Ngay cả khi nó không ở khay hệ thống, các chương trình vô dụng này cũng có thể làm chậm máy tính của bạn.

- Phần mềm bảo mật quá nặng: Các chương trình bảo mật như Norton thường khá nặng gây nên tình trạng quá tải cho tài nguyên hệ thống cho các máy có cấu hình yếu khi sử dụng hết các tính năng. Do đó, nếu yêu cầu không cao thì bạn có thể cài đặt một trình antivirus đơn giản là được.

- Các công cụ dọn dẹp hệ thống: Có thể nói đa số các công cụ này đều là trò gian lận! Thậm chí nó còn có thể làm cho Windows của bạn càng chậm thêm khi tự khởi động ở chế độ nền. Vì thế, chỉ nên sử dụng CCleaner miễn phí thay vì chọn các công cụ dọn dẹp máy tính có trả phí.

- Các thanh Toolbars trình duyệt: Các phần mở rộng và Toolbars cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của Windows. Tiên cử ở đây có thể nói đến Ask.com toolbar, quá khủng!

- Các phần mềm rác: Sự rối loạn của các tập tin DLL hay các khóa registry vô dụng do việc cài đặt và tháo gỡ phần mềm cũng là nguyên nhân. Ngoài ra việc cài đặt “vô tội vạ” các phần mềm rác khác cũng là một nguyên nhân chính gây nên tình trạng Windows hoạt động chậm

Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng Windows hoạt động chậm theo thời gian?







Để giữ cho hệ thống Windows của bạn chạy mượt như mới, bạn cần phải thường xuyên “chăm sóc” đúng đắn cho nó. Cụ thể là

- Chỉ nên cài đặt các phần mềm mà bạn thực sự dùng đến, luôn ưu tiên cho các phần mềm có tính năng tương tự nhưng nhẹ hơn và tôn trọng hệ thống của bạn thay vì làm chậm nó xuống.

- Chú ý trong quá trình cài đặt phần mềm để tránh cài thêm các ứng dụng hay công cụ không cần thiết.

- Nên thường xuyên kiểm tra và gỡ bỏ các phần mềm không dùng đến từ Control Panel, kể cả các ứng dụng chạy nền

- Thỉnh thoảng hay nên lên lịch cho việc sử dụng công cụ dọn dẹp hệ thống như CCleaner hoặc Disk Cleanup

- Chăm sóc đúng đắn cho trình duyệt web bằng cách lựa chọn cài đặt các tiện ích mở rộng mà bạn thường xuyên cần dùng, tránh cài quá nhiều.

- Cẩn thận xem xét và lựa chọn một trình bảo mật antivirus có dung lượng và yêu cầu phù hợp với cấu hình máy tính. Với Windows 8 thì có lẽ bạn có thể bỏ qua việc này.

- Luôn quan tâm và thường xuyên kiểm tra các ứng dụng khởi động cùng Windows

Lời khuyên cho việc “vọc” phần mềm







Nếu bạn muốn thử nghiệm phần mềm mà không muốn nó để gây rối hệ thống của bạn, hãy xem xét cài đặt nó trong một máy ảo hoặc sử dụng một công cụ sandboxing như Sandboxie để cách ly với các phần còn lại của hệ thống của bạn.

Thế khi nào thì nên cài đặt lại Windows?







Chỉ nên cài đặt lại Windows khi bạn muốn nâng cấp hệ điều hành mình đang dùng. Bỏ qua việc nâng cấp, bạn nên cài đặt mới là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu hệ thống Windows của bạn đã bị chậm lại và không có khả năng tăng tốc dù có gỡ bỏ cài đặt bao nhiêu chương trình, bạn nên xem xét việc cài đặt lại Windows. Cài đặt lại Windows là một cách nhanh hơn để thoát khỏi phần mềm độc hại và sửa chữa các vấn đề hệ thống khác hơn là thực sự khắc phục sự cố và sửa chữa các vấn đề cụ thể.

Làm thế nào để nhanh chóng cài đặt lại Windows?

Nếu bạn đang đi để cài đặt lại Windows, Windows 8 thực sự làm cho điều này dễ dàng hơn nhiều. "Refresh Your PC" là tính năng của Windows 8 có hiệu quả thực hiện một cài đặt lại nhanh chóng của Windows, loại bỏ tất cả các chương trình máy tính ngoài Desktop và bất kỳ các sửa đổi hệ thống, trong khi vẫn giữ các tập tin cá nhân của bạn. Bạn thậm chí không cần dùng đến một đĩa Windows để làm điều này.







Nếu bạn đang sử dụng một phiên bản trước của Windows, bạn có thể cài đặt lại Windows từ đĩa cài đặt Windows hoặc khôi phục lại từ phân vùng phục hồi của máy tính. Trước khi bạn cài đặt lại Windows từ phân vùng đĩa hoặc phục hồi, chắc chắn rằng bạn đã sao lưu của tất cả các tập tin quan trọng của bạn.

Kết



Có nhiều lý do khác để bạn cài đặt lại Windows. Tuy nhiên, nếu bạn cẩn thận trong việc lựa chọn phần mềm cài đặt và chăm sóc đúng đắn của hệ thống Windows của bạn, có lẽ bạn sẽ không phải thường xuyên cài đặt lại Windows.Hi vọng bài viết sẽ có ích cho bạn.
Theo Genk

Hướng dẫn bạn chuyển dữ liệu từ điện thoại Android cũ qua mới

Hướng dẫn bạn chuyển dữ liệu từ điện thoại Android cũ qua mới

Bạn đọc có thể mua My Backup Pro với giá 4.99 $ tại đây, mua một lần thôi và bạn có thể cài trên bao nhiêu máy tùy thích. Bạn cần cài My Backup Pro lên cả hai chiếc Android và hai máy phải cùng kết nối với một mạng Wifi. Ứng dụng này ngoài tính năng di chuyển dữ liệu, còn có tính năng sao lưu dữ liệu vô cùng hữu ích

Sau khi bật ứng dụng lên, bạn chọn "MIGRATE", một cửa sổ hiện lên với hai tùy chọn. Máy mới thì bạn chọn "Receive to this device from another".







Tới đây bạn hãy mở ứng dụng trên chiếc Android cũ của bạn và chọn "Send from this device from another".







Tới đây bạn có thể chọn "Applications & Media" hoặc "Data".







"Data" sẽ bao gồm danh bạ, nhật ký cuộc gọi, các bookmark, tin nhắn sms, mms, cài đặt hệ thống, báo thức, playlist chơi nhạc và APN,... Bạn có thể chọn từng mục mình muốn chuyển sang điện thoại mới bằng cách đánh vào dấu tick ở từng mục. "Applications & Media" bao gồm các ứng dụng bạn đã cài và data của từng ứng dụng (nếu máy bạn đã root) và các tập tin hình ảnh, nhạc và video. Bạn cũng có thể chọn hết hoặc chọn từng tập tin một.







Sau khi bạn đã chọn những gì mình muốn chuyển, My Backup Pro sẽ tự động dò tìm chiếc Android mới của bạn (tất nhiên hai máy phải cùng kết nối cùng một mạng Wifi thì máy cũ mới tìm thấy) và chuyển dữ liệu qua. Sau khi chuyển xong thì ứng dụng sẽ yêu cầu bạn khởi động lại máy để hoàn tất việc chuyển dữ liệu này.






Hy vọng bài viết có ích cho bạn.
Theo Genk

Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2013

25 laptop tốt nhất mọi mặt hiện nay trên thế giới


Khi hệ điều hành Windows 8 vừa ra mắt, Ultrabook dần trở nên phổ biến và những mẫu máy tính bảng lai laptop bắt đầu được tung ra thị trường nhiều hơn thì việc chọn cho mình mẫu laptop phù hợp càng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Dưới đây, VnReview chuyển ngữ bài tổng hợp của trang công nghệ TechRadar về 25 mẫu laptop tốt nhất hiện nay.

Laptop giá rẻ ngày càng có cấu hình mạnh hơn cùng với nhiều tính năng hơn trước; trong khi đó, các mẫu laptop cao cấp luôn là sự thay thế hoàn hảo cho những chiếc máy tính để bàn với khả năng chạy được những phần mềm "nặng kí". Khi xem xét chọn mua một chiếc laptop, bạn nên tính đến nhu cầu sử dụng cũng như các đặc điểm mà bạn mong muốn, ví dụ như tuổi thọ pin hay kích thước màn hình. Điều quan trọng nhất là bạn phải thực sự hiểu mình cần cái gì để có thể tìm được một chiếc laptop tốt nhất cho mình.

Đối với những ai đang tìm kiếm một chiếc laptop có thời gian khởi động nhanh và nhẹ để dễ dàng mang theo bên mình thì Ultrabook chính là sự lựa chọn thích hợp. Các game thủ chuyên nghiệp thì lại muốn một chiếc laptop được thiết kế riêng theo yêu cầu về đồ họa và xử lí. Trong khi đó, những người thích sự linh hoạt có lẽ sẽ thích những chiếc máy tính bảng lai laptop.

Lưu ý: Các mẫu laptop dưới đây đều đã được thử nghiệm trong các điều kiện thực tế, sắp xếp theo mục đích sử dụng để giúp độc giả tìm chọn được mẫu laptop tốt nhất, đáp ứng nhu cầu của mình. Ngoài ra, giá bán được đưa ra trong bài chỉ là mức giá tham khảo tại thị trường Anh, và có sự chênh lệch so với giá bán ở các thị trường khác.

A. Những mẫu máy tính bảng lai laptop

1. Sony Vaio Duo 11

Giá bán: 900 bảng Anh, tương đương 30 triệu đồng.



Laptop lai máy tính bảng Sony Vaio Duo 11 kiểu dáng trượt được trang bị màn hình 11.6 inch cùng vi xử lí Core i của Intel (tùy chọn Core i3, i5, hay i7) cho phép máy chạy các phần mềm của Windows và các ứng dụng Windows Store. Vaio Duo 11 được nhiều người tiêu dùng yêu thích bởi thiết kế của máy có sự thay đổi đáng kể so với các sản phẩm cùng loại như Samsung Ativ Smart PC hay Asus Vivo Tab.

Mặc dù không phải là mẫu laptop lai máy tính bảng hoàn hảo, nhưng với hệ điều hành Windows 8 cùng cấu hình mạnh mẽ, Vaio Duo 11 là một sản phẩm máy tính bảng đáng gờm trên thị trường hiện nay.

Vaio Duo 11 hiện đã được Sony phân phối tại thị trường Việt Nam với giá 29.990.000 đồng.

2. Lenovo IdeaPad Yoga

Giá bán: 999 bảng Anh, tương đương 33,7 triệu đồng.



Trong số những thiết bị chạy hệ điều hành Windows 8 đã ra mắt thì Lenovo IdeaPad Yoga là thiết bị nổi bật nhất với thiết kế thời trang, đẹp mắt, màn hình 13 inch, đa chức năng và mức giá bất ngờ 33,7 triệu đồng.

Điểm đáng chú ý là máy có độ linh hoạt cao, cho phép người dùng đặt máy theo 4 cách thiết lập bản lề: chế độ laptop tiêu chuẩn, chế độ tablet, chế độ gập úp hình chữ V ngược và chế độ đứng với bàn phím là chân đế; trong đó có tới 3 tư thế máy người dùng sử dụng thường xuyên. Thêm vào đó, IdeaPad Yoga còn tận dụng tối đa lợi thế của hệ điều hành Windows 8 với giao diện thiên về máy tính bảng, đồng thời cho phép người dùng khai thác tối đa thiết bị chỉ đơn giản bằng việc kéo bàn phím ra và sử dụng như một chiếc laptop truyền thống.

Yoga 13 dự kiến bắt đầu được bán ra ở Việt Nam vào tháng 2/2013, giá bán chính thức chưa được tiết lộ.

B. Những mẫu laptop hợp túi tiền

3. Samsung Series 3 Chromebook

Giá bán: 230 bảng Anh, tương đương 7,7 triệu đồng.



Với giá bán thấp hơn so với nhiều mẫu máy tính bảng khác, Samsung Chromebook không chạy hệ điều hành thông thường như Windows, OS X hay thậm chí Linux. Thay vào đó, máy được thiết kế chỉ để chạy riêng trình duyệt web Google Chrome và những ứng dụng web liên quan.

Nếu như chỉ sử dụng các ứng dụng web của Google để giải quyết công việc thì người dùng Chromebook sẽ được lợi rất nhiều từ các ưu điểm của máy như thời lượng pin tốt, vận hành êm ái, trọng lượng nhỏ dễ mang bên người, sự đơn giản và an toàn tuyệt đối, chưa kể đến giá thành rẻ. Tuy nhiên, một điểm hạn chế là Samsung Chromebook không được trang bị kết nối 3G, khiến cho máy chỉ có thể sử dụng được trong khu vực có Wi-Fi.

Samsung Series 3 Chromebook chưa thấy có bán tại Việt Nam.

4. Acer Aspire V3

Giá bán: 450 bảng Anh, tương đương 15 triệu đồng.



Acer Aspire V3-571 là một chiếc laptop có mức giá phù hợp túi tiền và tuyệt vời về nhiều mặt. Máy được trang bị màn hình 15.6 inch rất thích hợp cho mục đích xem phim và bộ vi xử lí Intel Core i5 – 2450 tốc độ xung nhịp 2.5 GHz mạnh mẽ. Xét về hiệu năng hoạt động thì một vài laptop có giá thành gấp đôi cũng khó vượt qua Acer Aspire V3 về mặt chỉnh sửa ảnh, xử lí tệp tin dung lượng lớn hay thực hiện đa tác vụ.

Với giá thành chỉ ở vào mức trung bình, thế nhưng Acer Aspire V3 thực sự là một mẫu laptop có cấu hình mạnh với khả năng làm việc đa tác vụ. Tuy nhiên, máy bị điểm trừ ở tốc độ truyền dữ liệu của bàn phím chưa cao và màn hình dễ bị lóa. Nếu như chỉ sử dụng ở nhà thì Acer Aspire V3 là một mẫu laptop đáng để xem xét.

Acer Aspire V3-571 đang được bán tại Việt Nam rộng rãi tại Việt Nam với nhiều cấu hình khác nhau.

5. Acer Aspire V5

Giá bán: 450 bảng Anh, tương đương 15 triệu đồng.



Sở hữu thiết kế mảnh mai, bắt mắt, laptop Aspire V5 của Acer là một sự lựa chọn thời trang hơn cho Ultrabook của Intel. Tuy cấu hình không mạnh bằng các mẫu Ultrabook nhưng Acer Aspire V5 vẫn đáp ứng được các nhu cầu cần thiết cho giải trí và công việc với một mức giá thấp hơn nhiều.

Tuy màn hình không có độ phân giải Full HD và thời lượng pin chưa thực sự cao, nhưng tính kết nối, sự tiện lợi và hiệu suất làm việc của Aspire V5 là rất tốt. Aspire V5 của Acer chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai muốn sở hữu một chiếc laptop có tính di động cao, tốc độ xử lí nhanh mà giá thành lại thấp hơn nhiều so với Ultrabook.

Aspire V5 có nhiều cấu hình khác nhau, đang bán tại Việt Nam với giá từ 7,2 - 9 triệu đồng.

6. Asus VivoBook S200 (X202)

Giá bán: 450 bảng Anh, tương đương 15 triệu đồng.



VivoBook S200 (tại Việt Nam là dòng X202) của Asus sở hữu vẻ ngoài cực kì bắt mắt, được trang bị màn hình cảm ứng, có hiệu suất làm việc cao, dễ dàng mang theo bên người và đặc biệt với một mức giá rất hợp lí.

Được trang bị bộ vi xử lí Intel Core i3 – 3217U, Asus VivoBook X202 có thể chạy hệ điều hành Windows 8 xử lí các tác vụ hàng ngày mà vẫn duy trì lượng điện năng tiêu thụ ở mức thấp nhất. Máy đang có bán tại Việt Nam với một số cấu hình khác nhau, giá khoảng 9 - 11 triệu đồng.

7. Medion Akoya P6635

Giá bán: 550 bảng Anh, tương đương 18,4 triệu đồng.



Medion Akoya P6635 là một sản phẩm rất phù hợp dành cho những ai tìm mua laptop giá rẻ. Đánh đổi lại cho giá bán thấp là việc máy không có màn hình độ phân giải Full HD, thiết kế đôi chút cồng kềnh và pin kém.

Tuy nhiên, Medion Akoya được trang bị bàn phím chiclet dễ sử dụng, các tùy chọn kết nối ấn tượng, đồ họa chuyên dụng và bộ vi xử lí mạnh mẽ Core i7, giúp máy trở thành một sản phẩm đáng "đồng tiền bát gạo".

Sản phẩm này chưa có bán tại Việt Nam.

C. Laptop cao cấp

8. Toshiba Satellite P855-32G

Giá bán: 650 bảng Anh, tương đương 21,7 triệu đồng.



Toshiba P855 là một trong số những chiếc laptop kiểu truyền thống tốt nhất trên thị trường trong thời gian gần đây với hiệu suất làm việc cao. Tuy trong bài máy được xếp vào mục sản phẩm cao cấp, nhưng về mặt giá thành, Toshiba Satellite thuộc vào phân khúc tầm trung.

Được trang bị bộ vi xử lí Intel Core i5-3201M tốc độ xung nhịp 2.5GHz thế hệ thứ ba và RAM 8GB, Toshiba Satellite P855 chắc chắn sẽ đem đến cho người dùng hiệu suất làm việc tuyệt vời. Bên cạnh đó, máy còn sở hữu màn hình sáng, card đồ họa Nvidia GeForce GT 630M và loa Harmon Kardon trung thực, rõ nét, mang lại trải nghiệm giải trí tại nhà tuyệt vời.

Toshiba Satellite P855 đang có bán tại Việt Nam, giá từ 16 triệu đồng.

9. Asus N56V

Giá bán: 800 bảng Anh, tương đương 26,7 triệu đồng.



Bên dưới thiết kế thời trang, đẹp mắt là bộ vi xử lí mạnh mẽ, thế hệ mới Intel Core i7-3720QM tốc độ xung nhịp 2.6 GHz. Với cấu hình mạnh Asus N56V có thời gian tải và hồi đáp nhanh, khả năng xem video HD rõ nét, chỉnh sửa ảnh hoàn hảo, thậm chí chơi game có chuẩn khung hình tốc độ cao (High Frame Rating).

Bên cạnh đó, Asus N56V còn được trang bị đồ họa chuyên dụng, hệ thống loa Bang & Olufsen cho chất lượng âm thanh tốt, thời lượng pin lớn hơn so với các đối thủ của mình, các tùy chọn đầu vào dễ dùng. Nhìn chung, Asus N56V là một laptop cao cấp ấn tượng có khả năng thực hiện đa tác vụ trơn tru, mượt mà.

Máy đang có bán tại Việt Nam, giá từ 22,8 triệu đồng.

10. Sony Vaio S 13P

Giá bán: 950 bảng Anh, tương đương 31,6 triệu đồng.



Chưa tính đến giá bán thì với những đặc điểm của mình, Sony Vaio S 13P đã được xếp vào nhóm những chiếc notebook siêu cao cấp dễ dàng mang theo bên người. Thiết kế vuông vắn được định hướng dành riêng cho đối tượng doanh nhân của máy có thể không hấp dẫn tất cả mọi người nhưng sự tiện lợi và tính di động cao sẽ thu hút được nhiều người tiêu dùng.

Với những ai mong muốn sở hữu một chiếc laptop cấu hình mạnh mẽ, dễ mang theo để dùng cho công việc thì Sony Vaio S 13P nên đứng đầu danh sách tìm mua. Còn nếu dùng cho mục đích giải trí thì người tiêu dùng nên tìm kiếm một sản phẩm khác.

Sản phẩm đang có bán tại Việt Nam với nhiều cấu hình khác nhau, giá từ 20 -36 triệu đồng.

11. Apple MacBook Pro 13 inch

Giá bán: 1000 bảng Anh, tương đương 33,4 triệu đồng.



Chiếc Macbook Pro 13 inch được tung ra giữa năm ngoái là một bước tiến quan trọng so với phiên bản trước đó. Macbook Pro 13 inch phiên bản mới này được trang bị bộ vi xử lí mới và khả năng đồ họa được nâng cấp, đem đến sự vượt trội đáng kể so với những mẫu trước đó, cùng với cổng USB 3.0 cho phép kết nối thiết bị lưu trữ ngoại vi tốc với độ cao.

Macbook Pro 13 inch rất lí tưởng cho những ai cần một chiếc laptop có cấu hình mạnh hơn, bộ nhớ lớn hơn so với Macbook Air, nhưng vẫn có tính di động cao. Mặc dù vậy, các chuyên viên sáng tạo và các game thủ thì nên chọn một chiếc Macbook Pro 15 inch.

Sản phẩm đang có bán tại Việt Nam với giá khoảng 33,5 triệu đồng.

12. Dell XPS 15

Giá bán: 1280 bảng Anh, tương đương 42,8 triệu đồng.



Tuy không đạt độ mỏng tiêu chuẩn của một Ultrabook nhưng Dell XPS 15 lại sở hữu một cấu hình khủng, các thông số kĩ thuật hấp dẫn và một thiết kế vô cùng bắt mắt. Không có màn hình Retina tuyệt vời như Macbook Pro nhưng Dell XPS 15 vẫn đầy ấn tượng với màn hình Full HD được trang bị kính chống xước Corning Gorilla.

Nếu như đang tìm một chiếc máy tính cá nhân cao cấp có thiết kế đẹp mắt, hiệu suất vượt trội và chạy hệ điều hành Windows thì người tiêu dùng không cần tìm kiếm đâu xa mà hãy chọn chiếc Dell XPS 15 này.

Dell XPS 15 ở Việt Nam hiện chỉ có hàng xách tay với giá khoảng 25-30 triệu đồng tùy cấu hình.

13. MacBook Pro với màn hình hiển thị Retina

Giá bán: 1800 bảng Anh, tương đương 60,2 triệu đồng.



Tất nhiên, điểm đáng chú ý nhất ở Macbook Pro phiên bản mới này chính là màn hình hiển thị Retina. Với độ phân giải 2880 x 1800p và mật độ điểm ảnh 220 ppi, màn hình hiển thị 15.4 inch của máy sẽ có hơn 5,1 triệu điểm ảnh, nhiều hơn TV HD tới hơn 3 triệu điểm ảnh.

Tuy vậy, điều đó có nghĩa là thị trường phụ kiện nâng cấp gần như là không có và Apple sẽ phải đánh đổi bằng việc Macbook Pro thiếu ổ đĩa cứng, ổ đĩa quang và cổng Ethernet hoặc cổng FireWire 800. Với màn hình Retina ấn tượng, máy được thiết kế nhắm tới những nhà chỉnh sửa video chuyên nghiệp, nhiếp ảnh gia và các nhà thiết kế đồ họa. Thế nhưng mức giá quá cao này có thể sẽ khiến nhiều người ngần ngại.

Máy có bán tại Việt Nam với giá từ 51 - 64,5 triệu đồng tùy cấu hình.

Khá nhiều laptop được ra mắt trong năm 2012 và việc tìm ra chiếc laptop phù hợp nhất với bạn không phải là điều dễ dàng. Bài tổng hợp các laptop tốt nhất dưới đây chọn ra một số laptop đáng chú ý nhất của các hạng mục laptop chơi game, ultrabook để giúp bạn khoanh vùng sự lựa chọn của mình.

Tiêu chí đánh giá "tốt nhất" dựa trên bình chọn của trang công nghệ TechRadar.

Bài liên quan:

25 laptop tốt nhất hiện nay (phần 1)

D. Ultrabook

14. Lenovo IdeaPad U410

Giá bán: 600 bảng Anh, tương đương 20 triệu đồng



Chắc chắn có rất nhiều người tiêu dùng khao khát sở hữu những mẫu Ultrabook siêu mỏng, hoạt động trơn tru và được bán ra với mức giá khá cao. Tuy nhiên, nhu cầu về những chiếc notebook giá cả phải chăng, dễ dàng mang theo cũng không nhỏ. Đó là lí do vì sao Lenovo IdeaPad U410 chạy chip Ivy Bridge Core i5 ra đời.

Ultrabook sẽ không phù hợp nếu như người dùng muốn chơi các game cao cấp hay chỉnh sửa nhiều video HD, nhưng để thực hiện các tác vụ khác thì Lenovo IdeaPad U410 là một thiết bị tuyệt vời, rất phù hợp cho nhu cầu giải trí đa phương tiện kĩ thuật số mà lại ở một mức giá cực kì hấp dẫn.

Sản phẩm đã được ra mắt tại Việt Nam, giá 20,9 triệu đồng.

15. Toshiba Satellite Z930

Giá bán: 780 bảng Anh, tương đương 26 triệu đồng.



Với thiết kế mỏng, trọng lượng nhẹ chỉ 1,1 kg, cấu hình mạnh mẽ có khả năng thực hiện đa tác vụ cùng lúc, nhiều tùy chọn kết nối và chip xử lí Intel Core i5 Ivy Bridge thì mức giá 26 triệu của Toshiba Satellite Z930 là hoàn toàn hợp lí.

Nếu muốn có chiếc Ultrabook dành riêng cho mục đích giải trí thì người tiêu dùng nên tìm mua một mẫu khác, bởi Toshiba Satellite Z930 không có màn hình Full HD, sử dụng đồ họa tích hợp và hệ thống âm thanh khá yếu so với các loại Ultrabook khác. Nhưng dùng riêng cho mục đích làm việc và đòi hỏi tính di động cao thì đây lại là một lựa chọn đúng đắn.

Máy đang có bán dưới dạng xách tay với giá khoảng 29 triệu đồng.

16. MacBook Air 2012

Giá bán: 930 bảng Anh, tương đương 31 triệu đồng.



Về mặt kĩ thuật, tuy không phải là Ultrabook nhưng các thiết kế trước đó của Macbook Air lại là cảm hứng sáng tạo ra Ultrabook. Do đó, mẫu laptop này xứng đáng đứng cùng hàng với những đối thủ của mình.

Nhìn chung, Macbook Air phiên bản 2012 là một thiết kế ấn tượng, gây cảm hứng với bộ vi xử lí Intel Core i5, RAM nhanh hơn và các kết nối ổn định hơn. Tuy nhiên, đây không phải là mẫu laptop mỏng, nhẹ duy nhất trên thị trường hiện nay.

Máy đang có bán tại Việt Nam với giá khoảng 27 triệu đồng.

17. Ultrabook Gigabyte U2442

Giá bán: 970 bảng Anh, tương đương 32,4 triệu đồng.



Là mẫu laptop cấu hình mạnh đầu tiên do Gigabyte, nhà sản xuất phần cứng máy tính, giới thiệu, chiếc Ultrabook Gigabyte U2442 sở hữu rất nhiều ưu điểm. Ví dụ, các game thủ và người tiêu dùng đòi hỏi cấu hình cao sẽ yêu thích thiết kế đồ họa Nvidia và RAM 8GB của máy, trong khi đó những ai dùng cho công việc hàng ngày sẽ ủng hộ việc xóa bỏ những phần mềm tốn bộ nhớ hay các tính năng thông minh như Smart Manager (Chương trình quản lí thông minh).

Máy vừa sở hữu cấu hình mạnh mẽ thông qua việc nâng cấp RAM và tăng cường đồ họa, mà vẫn giữ được thiết kế mỏng, nhỏ gọn đặc trưng của Ultrabook. Thêm vào đó, màn hình máy rất thích hợp cho cả mục đích giải trí và xử lí tác vụ.

Sản phẩm chưa có bán tại Việt Nam.

18. Acer Aspire S5

Giá bán: 1250 bảng Anh, tương đương 41,8 triệu đồng.



Acer Aspire S5 là một trong những chiếc Ultrabook hàng đầu, được trang bị cấu hình mạnh mẽ và đánh dấu bước đột phá của nhà sản xuất. Với những ai đang tìm kiếm một chiếc laptop có thể xử lí các công việc khó khăn hàng ngày nhưng cũng sở hữu một thiết kế nhẹ, mảnh mai thì đây là chiếc laptop lí tưởng dành cho họ.

Tuy nhiên, máy có vài điểm trừ ở việc dung lượng lưu trữ còn thấp, một số vấn đề liên quan đến chất lượng thiết kế của cổng MagicFlip I/O. Mặc dù vậy, bộ vi xử lí Intel Core i7 mạnh mẽ và màn hình sáng có thể bù đắp những thiếu sót đó.

Acer Aspire S5 đã lên kệ tại một số thị trường với giá 1400 USD, nhưng tại Việt Nam chưa có thông tin về ngày bán và giá.

19. Asus Zenbook Prime UX31A

Giá bán: 1350 bảng Anh, tương đương 45,1 triệu đồng.



Khi những chiếc Ultrabook đầu tiên được Intel tung ra thị trường thì một trong những Ultrabook đầu tiên có thể thách thức Macbook Air chính là Asus Zenbook UX21. Về mặt thiết kế, Asus Zenbook Prime UX31A có kiểu dáng giống phiên bản tiền nhiệm, nhưng máy có thêm bộ vi xử lí Core i7-3517U, đồ họa Intel HD 4000 và RAM 4GB.

Nhưng sự cải tiến đáng chú ý nhất là ở màn hình IPS 1080 điểm ảnh, đánh bại độ phân giải của các đối thủ khác trên thị trường. Tuy nhiên, máy có thời lượng pin không cao, do đó người tiêu dùng cần cân nhắc kĩ nếu có yêu cầu cao về tuổi thọ pin. Ngoài ra, máy cũng khá đắt nhưng hiệu suất làm việc thì rất tuyệt vời.

Máy đang có bán tại Việt Nam với giá từ 30- 34 triệu đồng tùy cấu hình.

20. Lenovo ThinkPad X1 Carbon

Giá bán: 1500 bảng Anh, tương đương 50,2 triệu đồng.



Lenovo ThinkPad X1 Carbon là một Ultrabook dành cho doanh nhân tuyệt vời với thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ, bàn phìm vô cùng thoải mái, đáp ứng nhu cầu về hiệu suất cao cùng với một loạt các tính năng tiện dụng như tuổi thọ pin cao, ổ đĩa SSD dung lượng lớn, thời gian khởi động cực nhanh và tốc độ xử lí mau lẹ.

Máy có một vài lỗi nhỏ không đáng kể liên quan đến màn hình và kết nối. Tuy vậy, ThinkPad X1 Carbon vẫn là mẫu Ultrabook thích hợp cho đối tượng doanh nhân bởi sự tiện lợi, hiệu suất cao và thời lượng pin tốt.

Lenovo ThinkPad X1 Carbon đang có bán tại Việt Nam với giá khoảng 38 triệu đồng.

E. Laptop chơi game

21. Scan 3XS Graphite LG5

Giá bán: 590 bảng Anh, tương đương 19,7 triệu đồng.



Được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game kiêm tính di động cao, Scan 3XS Graphite LG5 được trang bị bộ vi xử lí Intel Core i5 3210M có thể chạy mọi ứng dụng game, thậm chí các ứng dụng "khủng", bộ xử lí đồ họa GeForce GTX 640M, độ phân giải thấp cho phép người dùng đạt tỉ lệ khung hình cao.

Tuy nhiên, máy bị điểm trừ ở màn hình hơi nhỏ, chỉ 11.6 inch và ổ đĩa SSD dung lượng còn thấp. Dung lượng lưu trữ tuy có thể khắc phục bằng lưu trữ trực tuyến nhưng kích thước màn hình là yếu tố cố định. Do đó, Scan 3XS Graphite LG5 phù hợp cho mục đích chơi game hơn là dùng làm việc.

Sản phẩm chưa có bán tại Việt Nam.

22. Alienware M17x 2012

Giá bán: 1090 bảng Anh, tương đương 36,5 triệu đồng.



Alienware M17x được trang bị chip lõi tứ Intel Ivy Bridge i7-3610QM (bản nâng cấp 2012) tốc độ xung nhịp 2.3 GHz, có thể đạt 3.3 GHz bằng Intel Turbo Boost. Điều đáng chú ý nhất là máy được tích hợp CPU Intel Core thế hệ 3.

Kết hợp với bộ xử lí đồ họa GPU theo công nghệ Nvidia hoặc AMD, Alienware M12x chính là chiếc laptop chơi game hàng đầu, hoàn toàn xứng đáng với mức giá bán ra. Ngoài ra, máy còn sở hữu đồ họa Intel HD 4000 thuộc gói Ivy Bridge, điều này có nghĩ máy được hỗ trợ DirectX 11.

Máy chỉ được nhập qua đường xách tay và nếu muốn mua bạn phải đặt hàng trước, giá khoảng 34 triệu đồng.

23. Samsung Series 7 Gamer

Giá bán: 1350 bảng Anh, tương đương 45,2 triệu đồng.



Laptop Samsung Series 7 Gamer sở hữu phần cứng và hiệu năng hoạt động khiến nhiều game thủ quan tâm với giá bán tương đối hợp lí. Tuy vậy, giao diện người dùng mặc định của Samsung khiến giảm bớt trải nghiệm chung, thiếu sót một vài chi tiết như khả năng vô hiệu hóa chuột cảm ứng và bàn phím Windows. Thêm vào đó, máy cũng khá nặng.

Nhìn chung về mặt cấu hình và giá bán thì Samsung Series 7 Gamer rất đáng đồng tiền. Đây là mẫu laptop chơi game có thể chạy được các game mới nhất với các cài đặt đáng kinh ngạc. Tuy vậy, đèn nền bàn phím và giao diện máy có phần hơi "lòe loẹt" so với một chiếc laptop chơi game.

Sản phẩm chưa có bán tại Việt Nam.

24. Toshiba Qosmio X870

Giá bán: 1440 bảng Anh, tương đương 48,2 triệu đồng.



Giá bán của Toshiba Qosmo X870 khẳng định đây là một chiếc laptop được thiết kế dành riêng cho các game thủ chuyên nghiệp và những ai yêu thích đồ họa 3D. Được trang bị bộ xử lí Ivy Bridge và chip xử lí đồ họa Nvidia, máy mang đến trải nghiệm đáng kinh ngạc.

Sở hữu đồ họa sinh động bao gồm màn hình 17.3 inch, ổ đĩa Blu-ray, tích hợp màn hình ba chiều, Toshiba Qosmio X870 thực sự là một cỗ máy giải trí với đầy đủ tính năng. Tuy nhiên, thời lượng pin của máy chưa cao và thiết kế có phần chia tách, nhưng về mặt chơi game, Toshiba Qosmio X870 đã đánh bại hầu hết các đối thủ khác.

Sản phẩm chưa có bán tại Việt Nam.

25. Razer Blade

Giá bán: 2000 bảng Anh, tương đương 70 triệu đồng.



Điểm nổi bật của laptop chơi game Razer Blade là giao diện Switchblade cho phép biến touchpad thành một màn hình nhỏ thứ hai với đầy đủ các chức năng như duyệt email, xem các video trên YouTube hay nâng cao trải nghiệm chơi game.

Razer Blade được trang bị bộ xử lí Intel Core i7-3632QM mạnh mẽ và hệ thống âm thanh sống động. Với mức giá khá đắt như vậy nhưng bàn phím của máy có phần hơi rít và touchpad được thiết kế lệch nhiều về một bên khiến một số người dùng cảm thấy chưa quen. Tuy vậy, thời lượng pin dài và khung máy nhẹ khiến máy có thể mang theo bên người dễ dàng và đạt tiêu chuẩn của một laptop chơi game.

Sản phẩm chưa có bán tại Việt Nam.
Theo Vnrivew

Thứ Năm, 12 tháng 12, 2013

Viber ra mắt Viber Out, cho phép gọi điện tới số di động và cố định bất kỳ


Hôm nay, dịch vụ nhắn tin và gọi điện miễn phí trên smartphone Viber đã giới thiệu tính năng mới có tên Viber Out. Tính năng này cho phép người dùng thực hiện cuộc gọi từ Viber tới bất kỳ số điện thoại di động hoặc cố định nào không đăng ký sử dụng Viber.

Tính năng này khá giống với Skype Out, cung cấp cuộc gọi tới số bất kỳ thông qua mạng internet và thu phí thấp hơn so với giá cước gọi của nhà mạng. Giá hiện tại mà Viber đặt ra thấp hơn so với dịch vụ của Skype. Khoảng một tháng trước đây, Viber đã sớm giới thiệu dịch vụ này để giúp nạn nhân bão Haiyan (Philippines) có thể kết nối với những người thân yêu của họ.







Để sử dụng Viber Out, người dùng chỉ cần mở phần "More" và chọn Viber Out. Một bảng hiện lên cho phép bạn thanh toán cho cuộc gọi. Hiện tại Viber Out có sẵn trên phiên bản dành cho iOS, Android và máy tính để bàn. Phiên bản cho người dùng Windows Phone sẽ có trong thời gian tới.









Bên cạnh doanh thu từ việc bán sticker, giờ đây Viber có thêm nguồn thu từ dịch vụ gọi ngoại tuyến này. Giám đốc điều hành của Viber, Tanh Marco chia sẻ: "Khả năng sinh lời chắc chắn là điều chúng tôi hướng tới trên lộ trình phát triển, hiện chúng tôi đang có kế hoạch đầu tư nhiều hơn trong kinh doanh".
Theo Genk

Thứ Ba, 10 tháng 12, 2013

Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài

Việc dành thời gian học tập, làm việc, giải trí bên laptop ngày càng được số đông chúng ta lạm dụng bất kể thời gian ngày đêm để dẫn đến những tác hại nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe mà chúng ta ít ai quan tâm đến.

Những tác hại và cách phòng tránh sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ về vấn đề sử dụng laptop sao cho đúng, sao cho phù hợp với sức khỏe của chúng ta thời gian dài khi sử dụng laptop:

1/ Màn hình và bức xạ điện từ máy tính xách tay ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Cách đây vài chục năm là thời đỉnh cao của loại màn hình CRT (Cathode Ray Tube – ống phóng chùm điện tử), màn hình này sử dụng một lớp huỳnh quang dùng hiển thị các điểm ảnh, và ống phóng CRT sẽ tạo ra các tia điện tử đập vào màn huỳnh quang để hiển thị các điểm ảnh theo mong muốn. Vì nguyên lý này mà màn hình CRT nguy hiểm rất nhiều đến sức khỏe con người vì để các điểm ảnh phát sáng theo đúng màu sắc cần hiển thị thì cần các tia điện tử tác động vào chúng để tạo ra sự phát xạ ánh sáng, luồng bức xạ điện cũng được phát ra xung quanh gây ảnh hưởng đến mắt, tai, tim mạch của người sử dụng máy tính lâu dài.
Ngày nay, màn hình laptop đã được chuyển sang sử dụng LCD (Liquid Crystal Display – tinh thể lỏng), với màn hình này thì người dùng máy tính được bảo vệ an toàn hơn loại CRT, nhưng chúng vẫn phát ra bức xạ ở mức thấp đủ để gây tổn hại cho sức khỏe của bạn – bao gồm cả việc màn hình phát ra trường điện từ (EMF - Electromagnetic Field) có bước sóng từ 50 ~ 60 GHz trở lên.
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Bức xạ từ từ màn hình CRT 
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Màn hình LCD laptop có bức xạ từ thấp hơn
Không chỉ đến từ màn hình máy tính, các trường điện từ (EMFs) từ các thiết bị điện tử bên trong laptop cũng tạo ra trường điện từ mạnh mẽ và gây nguy hiểm khi chúng ta nếu làm việc kéo dài.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trường điện từ có số đo 2 ~ 3 milligauss (mG) là tiếp xúc giới hạn, trên mức này bắt đầu gây nguy hại đến cơ thể sinh vật, có liên quan đến bệnh ung thư và các hệ thống miễn dịch cơ thể.
Dấu hiệu ban đầu của tiếp xúc quá nhiều với EMFs bao gồm mắt mau bị khô, đỏ, lâu lâu bạn sẽ cảm thấy nhìn các vật xung quanh bị mờ do phải tập trung nhiều nhìn vào màn hình khá nhỏ, đau cơ, mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi.
Giữ khoảng cách hợp lý, tránh nhìn liên tục vào màn hình và tăng kích cỡ phông chữ trên màn hình cũng là biện pháp giúp bạn cảm thấy thoải mái, không phải căng mắt để tập trung và không cần nhìn gần màn hình giúp tránh được bức xạ điện khi phải tiếp xúc trong thời gian dài.
Nhìn quá gần màn hình ở tư thế sai khiến mắt dễ mau mỏi và mờ Nhìn quá gần màn hình ở tư thế sai khiến mắt dễ mau mỏi và mờ
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Nhìn quá gần màn hình ở tư thế sai khiến mắt dễ mau mỏi và mờ
Ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách hợp lý giúp thoải mái khi làm việc Ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách hợp lý giúp thoải mái khi làm việc Ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách hợp lý giúp thoải mái khi làm việc
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách hợp lý giúp thoải mái khi làm việc
(lưng thẳng, mắt nhìn hơi nghiêng cách màn hình 50cm, khuỷu tay đặt 90 độ)

2/ Đau mỏi vai, gáy và cổ:

Lý do đầu tiên xuất phát từ chiếc máy tính laptop có màn hình và bàn phím gắn vào nhau nên chúng gần nhau đến mức người dùng khi đặt máy trên bàn cũng phải cúi xuống để quan sát, cơ cổ căng và chịu lực của đầu khi uốn cong, trong một thời gian dài sẽ gây đau, mỏi. Lâu dài sẽ dẫn đến phát sinh bệnh đau cơ cổ, tệ hơn là viêm các đĩa đệm đốt sống cổ.
Chính vì sự tiện dụng của laptop nên mọi người khi đi "phượt", du lịch, đi học cũng đều mang theo ba lô trên vai, tay đặt không đúng sẽ làm vai nâng cao liên tục gây đau vai. Ngoài ra, bàn phím laptop nhỏ khiến chúng ta phải hướng hai cánh tay vào giữa và vai bị "nén" vào trong, lâu dần vai không còn ở vị trí bình thường và chúng ta sẽ cảm giác mỏi nhanh chỉ sau khoảng thời gian ngắn. Thêm vào đó, khi sử dụng một máy tính xách tay, người dùng có xu hướng quên những tư thế cơ thể đúng vì lúc đó họ chỉ mải mê với màn hình.
Giải pháp lâu dài cho chúng ta là có thể tìm một màn hình lớn hơn kết nối với laptop để tầm nhìn cao hơn, hoặc màn hình phải ngả ra sau sao cho đầu không quá cúi xuống để nhìn, bàn phím lớn hơn để tư thế gõ phím và tay đặt rộng rãi hơn, giúp vai luôn ở tư thế bình thường nhất.
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
              Đau mỏi vai, gáy cổ vì ngồi sai tư thế            Ngồi đúng tư thể sẽ giúp cơ thể dẻo dai

3/ Đau mỏi cổ tay và xương sống

Như đã nói ở trên, vì màn hình và bàn phím đặt quá gần nhau nên việc màn hình đặt đúng tầm nhìn thì tay bạn phải nâng quá cao hoặc vươn xa, gây mỏi, và ngược lại nếu bạn để tay, cổ tay thoải mái thì đầu và cổ bạn phải chịu đau. Điều này thực sự xảy ra khi chúng ta chọn sử dụng laptop thay cho máy tính để bàn (desktop).
Bàn phím (keyboard) laptop nhỏ so với bàn tay chúng ta và nhất là với những người có bàn tay to lớn thì càng khó xoay sở giữa bàn phím và bàn di chuột (touchpad). Cả hai yếu tố trên khiến cho chúng ta nhận thấy sử dụng laptop cũng không hề thoải mái với những người ngồi làm việc liên tục hàng giờ ở văn phòng.
Một trong những cách khắc phục khá hiệu quả là sử dụng thiết bị ngoại vi như bàn phím và chuột rời để bảo đảm rằng bạn sẽ ở tư thế thoải mái khi làm việc trong thời gian dài. Chú ý nghỉ ngơi khoảng 5 ~ 10 phút sau mỗi giờ làm việc, tập các động tác thể dục để căng ngón tay, các cơ cánh tay và cổ tay.
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
             Đau cổ tay vì bàn phím laptop nhỏ                        Sử dụng thiết bị ngoại vi (nếu có thể)
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Thư giãn sau mỗi giờ                                         Căng cơ tay để tránh đau mỏi
Khi bạn sử dụng một laptop trong thời gian dài không đúng tư thế sẽ làm cổ và đường cong xương sống bị kéo cong và ảnh hưởng đến cơ chế lò xo của đĩa đệm, cột sống bị gập và các đốt sống cũng như đĩa đệm bắt đầu thoái hóa. Nhiều lần như vậy có thể gây đau nhức và các đốt sống bị thoái hóa sẽ chèn vào các dây thần kinh và tủy sống. Điều này có thể dẫn đến viêm khớp và các dây thần kinh bị hư hại, rất nguy hiểm.
Bạn có thể dùng một chiếc gối nhỏ chèn vào sau lưng hoặc dùng một tấm lưới tựa lưng (hiện có bán ở các siêu thị) để lót và nâng xương cột sống thẳng lên, giảm tải cho các đốt sống, tránh thoái hóa cột sống sau này.
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
   Ngồi lâu gây đau lưng, thoái hóa cột sống                   Sử dụng tấm tựa lưng để giữ đốt sống thẳng

4/ Laptop và nguy cơ vô sinh ở nam

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, nếu số lượng tinh trùng của một người đàn ông là ít hơn 20 triệu trong một millilit thì được coi là có nguy cơ bị vô sinh. Số lượng tinh trùng thấp, hay còn gọi là oligospermia, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của vô sinh nam. Có một số yếu tố có thể dẫn đến việc số lượng tinh trùng thấp, trong đó có việc tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ quá cao.
Nghiên cứu cho thấy sau khi ngồi với một laptop đặt trong lòng trong 15 phút, nhiệt độ bìu của nam giới đã tăng lên 1,8 độ và tăng 2,8 độ chỉ sau một giờ. Bất kỳ khi nào nhiệt độ ấm hơn sẽ ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, cứ mỗi một độ tăng thì số lượng tinh trùng giảm đi 40%.
Những tác động nhiệt gây ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn có thể do tiếp xúc với những thứ như phòng tắm hơi, bồn tắm nước nóng, chăn sưởi ấm, thậm chí đệm nước…
Ngoài ra, tiếp xúc với nhiệt trong một thời gian dài, chẳng hạn như trong các ngành nghề có liên quan đến nhiều giờ ngồi, có thể dẫn đến khả năng sinh sản suy giảm vĩnh viễn.
(Ví dụ: Một tài xế xe tải hoặc taxi lái xe liên tục trong hai giờ thì nhiệt độ bìu tăng lên 2,2 độ, có nguy cơ làm cho số lượng tinh trùng thấp.)
Hiện nay, nhiều người đàn ông trẻ và ngay cả những người trưởng thành cũng có thói quen đặt máy tính lên đùi (đặt trong lòng), sức nóng từ pin và các bộ phận tản nhiệt ngay lập tức sẽ làm giảm việc sản xuất tinh trùng. Đó là điều rất nguy hiểm nếu như trong vòng 5 năm ~ 10 năm nữa họ lập gia đình thì khả năng có con cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.
Người ta tin rằng việc phục hồi tinh trùng nhanh chóng nhất trong vòng một tuần. Tuy nhiên, đã có nghiên cứu chỉ ra rằng việc sản xuất tinh trùng là một quá trình đòi hỏi phải có khoảng ba tháng, điều này cho thấy ngay cả khi có một yếu tố gây hại đến việc sản xuất tinh trùng với số lượng bình thường thì ít nhất trong vòng ba tháng không thể tái tạo một lần nữa.
Bởi vậy, điều quan trọng cho nam giới nếu muốn được "thể hiện bản lĩnh đàn ông" về sau thì nên xem xét các tác động tiếp xúc kéo dài với nhiệt. Cách tốt nhất cho một người đàn ông để bảo vệ khả năng sinh sản của mình là tránh những tình huống cao nhiệt bất cứ khi nào có thể.
Cách phòng tránh các tác hại khi sử dụng laptop lâu dài
Vô sinh nam giới có thể xảy ra khi thường xuyên sử dụng laptop trên đùi

Tóm lại, để giảm thiểu tác hại từ việc dùng máy tính xách tay, lưu ý:

  • Đặt màn hình sao cho tầm mắt nằm ngang càng tốt và tránh đầu không bị rơi về phía trước, khoảng cách ít nhất là 50cm.
  • Sử dụng màn hình lớn hơn hoặc phông chữ to.
  • Ngồi ở tư thế thoải mái nhất, có thể dùng ghế tựa để hỗ trợ lưng.
  • Một tiếng nên thư giãn một chút để các phần cơ đang bị căng có thời gian nghỉ ngơi, có thể kết hợp tập thể dục giữa giờ làm việc.
  • Uống nhiều nước để đỡ khô mắt và đĩa đệm được bôi trơn.
  • Không nên để laptop lên đùi nếu như các bạn nam không muốn "hối hận" về sau.
  • Chưa có thống kê nào nguy hiểm cho nữ giới khi để laptop lên đùi trong thời gian dài, tuy nhiên, các bà mẹ mang thai nên cẩn thận vì sóng WiFi hay trường điện từ phát ra có thể ảnh hưởng đến bào thai trong bụng
  • Theo QTM

Bài đăng phổ biến